面对债权人上门催债，你首先有权保持冷静并了解自身权益。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你的住宅享有安宁权，未经允许，他人不得非法侵入。若债权人上门且你明确表示不愿其进入，他们应尊重你的意愿并停止侵入。若他们强行进入，可能构成非法侵入住宅罪，你有权报警并寻求法律保护。因此，在合法范围内，你有权拒绝债权人未经允许的上门催债行为。
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从法律角度，你应首先尝试与债权人协商，看是否能达成新的还款协议，如分期还款等。若协商无果，建议咨询律师，了解自身权益和可能的法律后果。同时，准备相关证据，如借条、还款记录等，以备可能的法律诉讼。在法律框架内，积极寻求解决方案，避免债务问题进一步恶化。
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若债权人采取过激行为催债，你应立即采取措施保护自身安全。首先，保持冷静，避免冲突升级；其次，记录并保存相关证据，如录音、录像等；最后，立即报警并联系律师，通过法律途径维护自身权益。在任何情况下，都应保持冷静，避免采取暴力或不当行为回应。